肉苁蓉、锁阳、枸杞的功效有哪些

肉苁蓉、锁阳、枸杞具有温补肾阳、润肠通便、补益肝肾、益精明目的功效，可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄、肠燥便秘等症。

1、肉苁蓉

肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，可以改善肾阳不足、精血亏虚导致的宫冷不孕、腰膝酸软、肠燥便秘等症。

2、锁阳

锁阳味甘，性温，归肝、肾、大肠经，具有补肾壮阳、润肠通便的功效，可以改善肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、大便溏泄、小便清长等症。

3、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、眼干眼涩、视物昏花等症。

患者需在医生指导下使用，避免盲目用药。如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等。也可以适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。