缩短人中有哪几种方法

缩短人中一般可以采取人中缩短术、自体脂肪丰唇、唇部综合等医美方法，同时也可以通过正确咀嚼、面部按摩等方式进行改善。

1、人中缩短术

人中缩短术就是切除部分人中部位的皮肤，缩短鼻到上唇的距离，即人中长度，同时可以使上唇加厚的手术。其适用于上唇人中超比例过长者，一般参考价格4500~26000元/次，在3~6个月可以见到一定的改善现象，并且持续时间较久。但需注意，切口处有瘢痕增生的风险，另外，术后可能会有上唇麻木、感觉迟钝的情况出现。

2、自体脂肪丰唇

该手术是从受术者身体部位抽取少量的脂肪，注射到唇部，使唇部变得丰满的方法。该方法适用于唇部过薄者，对于上嘴唇过薄导致的人中较长也有一定的改善作用。一般参考价格500~2000元/次，1个月左右可有一定改善，通常可以永久持续。但由于唇部血管丰富，注射脂肪过程中有可能损伤局部小血管，如果止血不当可能出现局部血肿。

3、唇部综合

唇部综合是改善唇部形状的手术，根据唇部的厚度、人中的长度以及嘴角的样式对唇部进行综合设计，可以改善不同类型的唇部。对于唇部形状不好者比较适合，可用于改善上唇部形状不佳导致的人中长度较长等情况。一般参考价格8000~20000元/次，2~3个月会有一定改善，同样可以永久持续。该手术有嘴唇两侧不对称的风险，并且有疤痕增生的可能。

4、正确咀嚼

在进食时，采用正确的咀嚼方式，即闭合牙齿使上下牙齿紧密接触，这有助于防止牙齿位置下移，进而提升颧嵴的高度，视觉上使人中显短。

5、面部按摩

通过对面部进行按摩，特别是针对人中部位，可以刺激面部肌肉的收缩，加强面部血液循环，促进新陈代谢，使人中变得更紧实，从而缩短人中。

在选择医美项目时，务必选择正规医疗机构，并在专业医生的指导下进行。同时，日常生活中保持正确姿势也能在一定程度上帮助缩短人中。