动一下筋就响是怎么回事，怎么办

动一下筋就响可能是正常现象，也可能是由于骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、骨质疏松等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。

1、正常现象

人体的关节腔内有一种润滑液，这种润滑液能帮助关节带动运动，当活动时润滑液流动，会发出声响。如果身体没有其他不适，一般是正常现象，不需要特殊处理。

2、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，通常是由于炎症刺激引起关节弹响，还会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的饮食习惯，可以适量食用富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等。

3、半月板损伤

半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，超负荷运动是半月板损伤的常见原因，长时间从事重体力劳动的人群容易患此疾病，可能会出现上述症状。患者可以通过半月板成形术、半月板修复术等手术方式进行治疗，平时应注意休息，避免过度劳累。

4、滑膜炎

滑膜炎通常是由于感染、结核等原因所致，由于关节内积液增加，在患者活动时会出现关节弹响的情况，还会伴有疼痛、肿胀等症状。患者可遵医嘱服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，还可以通过手术的方式进行治疗，如关节镜下膝关节内滑膜切除术、人工关节置换术等。

5、骨质疏松

骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸、背痛、全身骨痛、骨折等，可能导致上述症状的出现。建议骨质疏松的患者可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、枸檬酸钙片等药物进行治疗。日常生活中也要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。