孕中期一般情况下是可以晒被子的，但是要注意避免被晒伤。
孕中期是指妊娠13周到27周之间，此时胎儿已经逐渐发育成型，而且子宫内的羊水也逐渐增多，身体比较笨重。此时孕妇可以适当晒被子，能够促进血液循环，同时也可以改善睡眠质量，而且被子里面的尘螨、细菌等微生物也会被清除，能够保持室内的卫生，一般不会对身体造成损伤，也不会影响胎儿的正常发育。但是孕妇在晒被子时要注意避免被子里面的螨虫、细菌等微生物侵袭，以免引起皮肤过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
除此之外，在日常生活中孕妇要保持良好的生活习惯，注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。