拉伤一直没好可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果患者在拉伤后没有及时进行休息，仍然进行剧烈运动，可能会导致损伤加重，不利于病情恢复。因此，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情恢复。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状比较明显，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。
3、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善病情。
4、中医针灸
患者还可以在医生指导下通过中医针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于促进病情恢复。
5、手术治疗
如果患者拉伤的情况比较严重，出现了韧带断裂的情况，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如韧带修复术等。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，平时也应调节心态，积极进行治疗。