小腿外侧用力的时候疼
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
小腿外侧用力的时候疼一般可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉痉挛、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、乳酸堆积
如果患者进行剧烈运动，可能会导致小腿外侧乳酸堆积，从而出现酸痛、红肿等症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉拉伤
如果患者进行剧烈运动，可能会导致小腿外侧的肌肉拉伤，从而出现上述症状，同时还会伴有局部红肿、活动受限等情况。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩的方式缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果患者长时间缺乏钙元素，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现上述症状，同时还会伴有小腿抽筋、局部酸胀等情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、筋膜炎
筋膜炎主要是长期劳损、受凉等因素引起的。如果患者小腿外侧存在筋膜炎，可能会引起小腿外侧肌肉紧张、痉挛等症状，在用力时会加重疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果患者病情比较严重，可能会压迫到下肢神经，从而出现小腿外侧用力时疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。