南瓜对婴儿的营养价值

2023-08-11 14:39:42

陈剑锋 副主任医师

南方医科大学珠江医院 - 儿科

南瓜对婴儿的营养价值较高,可以促进生长发育、提高免疫力、促进视力发育、保护肝脏、预防黄疸等。

1、促进生长发育

南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分,婴儿适量食用后,可以补充机体所需要的营养物质,有利于促进生长发育。

2、提高免疫力

南瓜中还含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,婴儿适量食用后,可以补充机体所需要的营养物质,在一定程度上还可以提高机体的免疫力。

3、促进视力发育

南瓜中还含有丰富的维生素A,婴儿适量食用后,可以促进视网膜的发育,有利于改善视力。

4、保护肝脏

南瓜中含有大量的果胶、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分,婴儿适量食用后,可以促进肝脏的代谢,有利于保护肝脏。

5、预防黄疸

南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,婴儿适量食用后,可以在一定程度上预防黄疸。

需要注意的是,婴儿的胃肠功能尚未发育完善,不宜过量食用南瓜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果婴儿食用南瓜后出现不适症状,应及时到医院就诊,以免延误病情。

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