脚抽筋是什么引起的

抽筋一般指肌肉痉挛。脚肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、足底筋膜炎、骨质疏松等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，不注意自身保暖情况，可能会使身体受到寒气侵袭，影响身体的血液循环，从而出现局部麻木、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
如果患者经常挑食偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、注意力不集中等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、橙子等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
如果患者下肢体位异常，长期从事重体力劳动，可能会导致下肢静脉曲张，大部分患者会出现下肢酸胀感、沉重乏力、轻度水肿等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，注意改变体位，也可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。
4、足底筋膜炎
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致足底筋膜反复牵拉，可能会引起无菌性炎症，此时患者可能会出现脚部疼痛、活动受限等症状。患者要适量运动，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、骨质疏松
若患者长期挑食偏食，可能会导致体内钙元素不足诱发骨质疏松，部分患者可能会出现骨量降低的情况，还可能会伴随肌肉痉挛、骨折等情况。建议患者改变饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。同时患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。