茉莉乌龙茶能减肥吗
2023-09-26 12:14:37
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
通常情况下，茉莉乌龙茶可以辅助减肥。
茉莉乌龙茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸等营养物质，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，能够辅助起到减肥的作用。需要注意的是，虽然饮用茉莉乌龙茶具有一定的减肥作用，但不能作为减肥的主要方式。若患者想要减肥，还需要通过饮食调整、适当运动等方式进行。
患者在喝茶的时候要注意适量不可以一次性喝得过多，以免加重患者的胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。如果患者喝了过多的茉莉乌龙茶引起了胃肠负担加重，可以选择在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，可以促进肠胃蠕动，能够帮助肠胃内的食物消化。
建议在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时，患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助提高机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。