杏仁对人的好处

通常情况下，杏仁对人体的好处一般有润肠通便、镇咳平喘、抗氧化等，但要适当食用，不可食用过多。

1、润肠通便

杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、油脂等物质，适当食用通常可以滋养胃肠，促进肠道蠕动，有助于润肠通便。如果患者有便秘的情况，可以适当吃杏仁，通常能够在一定程度上改善症状。

2、镇咳平喘

杏仁中含有苦杏仁苷、β-胡萝卜素、蛋白质等成分，一般具有镇咳平喘的功效。如果患者有咳喘、痰多等症状，可以适当吃杏仁，通常能够在一定程度上缓解症状。

3、抗氧化

杏仁中含有丰富的维生素A、黄酮类物质，一般具有抗氧化的作用，通常可以抑制人体内过氧化脂质的合成，在一定程度上可以延缓皮肤衰老。

除上述内容外，杏仁还具有润肺清火、降低胆固醇、减肥等作用。但患者需注意，应在医生的指导下使用杏仁，避免盲目使用，以免出现中毒反应，比如恶心、呕吐等。如果患者有不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。