13岁变声后150cm还能长多少,并没有明确的临床数据。13岁变声后,身高的增长与骨骼的发育有关,一般会持续到18岁。
变声是青春期的重要标志,一般在13-14岁开始变声,进入青春期后,身高会出现快速增长,在18岁左右达到高峰,此时身高可能会增长10-20cm。由于每个人的身高、体质、营养状况等存在差异,因此具体的身高增长数值也不尽相同。13岁变声后150cm,如果骨骼还没有完全闭合,还有增长的空间,建议在日常生活中多吃富含蛋白质、钙质的食物,如牛奶、鸡蛋等,同时多进行户外运动,如跑步、打篮球等,有助于促进骨骼的生长,在一定程度上还可辅助长高。
此外,如果在变声期不注意合理饮食,经常吃含激素的食物,可能会导致身体肥胖,还可能会导致内分泌紊乱,从而影响身高的增长。如果出现身高异常的情况,建议及时到医院就诊。