鲫鱼加核桃仁加生姜的功效与作用

鲫鱼加核桃仁加生姜具有补充营养、健脑益智、辅助保护血管、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分;核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、钙等营养成分;生姜中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、铁、锌等营养成分。三者一起食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、健脑益智

核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进大脑的发育，有利于提高记忆力。而鲫鱼中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，有利于提高智力。因此，鲫鱼加核桃仁加生姜具有健脑益智的功效与作用。

3、辅助保护血管

鲫鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，可以促进大脑的发育，有利于提高智力。因此，鲫鱼加核桃仁加生姜具有辅助保护血管的功效与作用。

4、提高免疫力

鲫鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。而核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，也可以提高人体免疫力。因此，鲫鱼加核桃仁加生姜具有提高免疫力的功效与作用。

5、辅助预防心脑血管疾病

鲫鱼加核桃仁加生姜可以促进血液循环，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上也可以预防心脑血管疾病。

在日常生活中，建议患者饮食以清淡易消化为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。