糖尿病和血糖高什么水果可以吃

糖尿病和血糖高的患者可以适量吃一些含糖量较低的水果，比如苹果、橙子、柚子等。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B族等营养物质，还含有膳食纤维、果胶、蛋白质、糖分等营养物质，以及钙、磷、铁等矿物质，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，对血糖可以起到一定的调节作用。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸以及膳食纤维等营养物质，患者可以适量食用，补充人体所需的营养物质。

3、柚子

柚子中含有丰富的维生素、类胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，以及柚子酸等酸性物质，具有润肺生津、止咳化痰等作用，患者适量食用可以促进消化。

此外，还有猕猴桃、火龙果、草莓等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。