例假是指月经，产后第一次月经后第二次可能会准时，也可能不会准时，需要根据身体的恢复情况进行综合考虑。
1、可能会准时
如果女性的身体相对比较好，而且产后作息习惯比较规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，此时身体恢复比较快，第二次可能会准时来月经。一般不需要过分担心，产后要注意休息，并且要注意腹部保暖，避免受凉。
2、可能会不准时
如果女性的身体相对比较虚弱，而且产后作息习惯不规律，长时间熬夜以后，可能会影响到激素的分泌，在一定程度上也有可能会出现月经推迟的情况，此时可能会出现月经不准时的现象。可以通过调整作息习惯等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用加味逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意自身的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免受凉，否则会使身体受到凉气入侵，从而诱发感冒的情况。