头发挨到脖子就不舒服，多考虑是正常情况，也可能是头发过长引起的，也不排除与过敏、毛囊炎、湿疹等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、正常情况
如果患者个人皮肤比较娇嫩或者是天气比较炎热，可能会出现头发挨到脖子不舒服的情况，如无其他不适症状，一般是正常的。建议患者扎好头发，可以缓解不舒服的情况。
2、头发过长
如果患者头发过长，可能会导致头发卡在脖子处，从而引起局部瘙痒、红肿等不适症状。建议患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，促进体内血液循环，缓解症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用专业的剪刀将头发剪短缓解症状。
3、过敏
如果患者属于过敏体质，头发卡在脖子处可能会导致局部皮肤出现过敏反应，从而引发局部瘙痒、红肿、皮疹等不适症状。建议患者可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以使用清水清洗局部，缓解不适症状。
4、毛囊炎
如果平时不注意头发卫生，皮肤受到细菌感染以后，可能会诱发毛囊炎，从而对局部毛囊造成刺激，引发局部瘙痒、丘疹等症状。患者可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。同时也要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。
5、湿疹
如果患者长期处于阴暗潮湿的环境下，或经常接触花粉、尘螨等刺激性的物质，可能会对局部皮肤造成一定的刺激，从而诱发湿疹，也会对局部皮肤造成刺激，出现瘙痒、丘疹等症状。患者可以遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。同时也要避免接触过敏原，外出时可以佩戴好口罩。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。