招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 口腔科
牙垢一般是指牙菌斑，是一种由食物残渣、细菌、口腔上皮细胞以及唾液中的黏液素等混合堆积而成的物质。通常附着在牙齿表面、牙缝以及牙龈缘上，呈现黄色或灰白色的沉积物。牙菌斑的形成主要是由于口腔内的细菌在牙齿表面不断繁殖和代谢，与食物残渣等混合后形成的一层黏性薄膜。
牙菌斑对口腔健康有着不良影响。首先，牙菌斑中的细菌会不断刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血，甚至引发牙周疾病。其次，牙菌斑中的细菌还会分解食物残渣，产生酸性物质，这些酸性物质会侵蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿脱矿、变色，甚至形成龋病。
针对牙菌斑问题，可以采取一些措施进行预防和处理，首先要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。刷牙时，要注意使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保每个牙齿表面都被清洁到。同时，使用牙线或牙缝刷等工具，清理牙齿间的食物残渣。
其次，定期使用漱口水，漱口水可以帮助清除口腔中的细菌，减少牙菌斑的形成。选择含有抗菌成分的漱口水，每天使用一到两次，可以预防口腔疾病。此外，定期到医院进行口腔检查，可以及时发现和处理牙菌斑问题。医生会根据患者的具体情况，给出专业的建议和治疗方案。最后，可以在咨询专业医生后尝试使用超声波洗牙、喷砂洗牙等专业清洁方法，可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，恢复牙齿的洁白和光泽。但需要注意的是，这些专业清洁方法需要在医生的指导下进行，避免对牙齿造成损伤。
总之，牙菌斑是一种常见的口腔问题，对口腔健康有不良影响。通过保持良好的口腔卫生习惯、定期使用漱口水、定期到医院进行口腔检查以及尝试使用专业清洁方法等措施，可以预防和处理牙菌斑问题，保持口腔健康。