36周+5肚子发紧发硬，腰酸越来越频繁

36周+5指的是孕36周+5天，肚子指的是腹部。孕36周+5天腹部发紧发硬，腰酸越来越频繁，多考虑是正常现象，但不排除是精神紧张、先兆临产等原因引起的，孕妇需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、正常现象

孕36周+5天属于孕晚期，胎儿逐渐增大，通常会对子宫造成一定的刺激，孕妇可能会出现腹部发紧的情况，并且可能会伴随腰酸、肢体水肿等症状。此时一般属于正常现象，不需要特殊治疗。孕妇平时注意休息，避免过度劳累即可。

2、精神紧张

如果孕妇在孕期精神压力过大，可能会引起精神紧张，从而导致孕妇出现上述症状。建议孕妇可以通过听音乐、看书等方式放松心情，通常可以有助于缓解不适。

3、先兆临产

如果孕妇在孕晚期出现规律性宫缩，可能会导致宫颈口逐渐打开，从而出现腹部发硬、腰酸等症状，并且可能会伴随阴道出血、羊水破裂等情况。建议孕妇需要及时前往医院进行待产，并且要注意放松心情，不要过度紧张。

除此之外，也可能与假性宫缩、胎盘早剥、盆腔炎等原因有关，建议孕妇及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。