黄体生成素偏低吃什么比较好

黄体生成素偏低可以多吃一些豆制品、奶制品、粗纤维的食物等，通常比较好，必要时可以遵医嘱服用药物。

1、豆制品

如豆浆、豆腐、豆干等，豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有调节女性内分泌、改善月经不调、辅助改善皮肤状态等功效。黄体生成素偏低的女性多吃豆制品可以补充雌激素，从而改善黄体功能。

2、奶制品

如牛奶、酸奶、奶酪等，奶制品中含有丰富的蛋白质，可以补充女性身体所需的营养物质，提高身体免疫力，有助于改善黄体功能。

3、粗纤维的食物

如玉米、燕麦、荞麦等，粗纤维的食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，还可以降低体内胆固醇，有助于改善黄体生成素偏低的情况。

除此之外，黄体生成素偏低还可以多吃新鲜的水果、吃新鲜的蔬菜、遵医嘱服用药物等。女性平时应注意保证充足的休息，避免过度劳累，注意保持情绪的稳定。