没有发烧头痛怎么办

发烧一般指发热。通常情况下，没有发热头痛怎么办需要根据引起该症状的具体原因综合分析，此类症状多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是精神紧张、偏头痛、紧张性头痛、上呼吸道感染等原因导致的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、睡眠不足

若患者长时间熬夜，睡眠不足，可能会导致大脑疲劳，进而可能会引起头痛、头晕等症状。患者可以通过调整作息时间的方式改善，建议患者在日常生活中需要注意保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2、精神紧张

如果患者长期精神过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现头晕、心跳加快、出汗等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神过度紧张进行改善。

3、偏头痛

偏头痛是指为一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时并伴有恶心、呕吐等症状的疾病，可能与精神压力大、遗传等因素有关。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。

4、紧张性头痛

紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神刺激等因素有关。建议患者可以在医生的指导下使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。

5、上呼吸道感染

上呼吸道感染可能是病毒感染、受凉等原因引起的，患者可能会出现鼻塞、流涕、发热、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。

患者平时需要多注意休息，避免过度劳累，如果症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。