鱼虾胆固醇含量高吗

2023-09-19 20:56:12
邓洪容

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

通常情况下,鱼虾胆固醇含量一般是比较高的。
鱼虾都属于海鲜类食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当进食能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
但需要注意的是,鱼虾中胆固醇含量较高,如果过量食用,可能会导致体内胆固醇升高,增加患高脂血症的风险。此外,对于患有高胆固醇血症的患者,不建议食用鱼虾,以免导致病情加重,不利于身体健康。
因此,建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免进食高脂肪、高胆固醇的食物。同时,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪消耗,改善高胆固醇的情况。另外,如果患者不适症状比较严重,建议及时就医治疗。