越早睡越起不来，越晚睡越起得来是怎么回事，怎么办

越早睡越早起不来、越晚睡越起得来，可能是由于睡眠环境不同、生物钟紊乱、睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的。

1、睡眠环境不同

如果患者早睡的时候，睡眠环境较好，此时的睡眠质量也会比较好，会出现越早睡越早起不来的情况。如果晚睡时，所处的睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮等，会对正常的睡眠质量造成一定影响，出现越晚睡起得来情况。此时可以通过更换舒适的被褥、使用眼罩遮光的方式进行缓解。必要时也可以在睡前泡脚，促进血液循环，在一定程度上也能够提高睡眠的质量。

2、生物钟紊乱

若患者长期熬夜，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现上述症状。建议患者调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善睡眠质量。

3、睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠质量不佳、睡眠时间过短等，患者也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、地西泮片等药物进行治疗。同时，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱属于功能性疾病，通常是由于长期精神压力过大、情绪过度紧张等原因所引起的，可导致患者精神容易兴奋、大脑容易疲劳，常伴有情绪烦躁、容易疲劳、记忆力减退等症状，还可伴有睡眠障碍，从而出现上述症状。建议患者养成良好作息，适当运动，保持心情舒畅有助于缓解不适症状。

5、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状，可伴随上述情况。建议患者可以遵医嘱使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。