硬拉出现腰部疼痛的症状可能是正常的，也有可能是不正常的。
硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉和直腿硬拉，能够增强肌肉的力量和强度，还可以提高身体的平衡性和协调性。如果患者平时缺乏锻炼，在进行硬拉的时候，可能会导致腰部肌肉受到牵扯，从而引起轻微的酸痛感。这种情况属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用特殊治疗，可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到缓解的目的。
但如果患者在做硬拉的时候方法不当或者动作过于剧烈，则有可能会对局部软组织造成损伤，从而诱发疼痛症状。此时则属于一种不正常的现象，需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性处理，以免延误病情。
日常生活中，建议适当加强体育锻炼，有助于增强体质。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免耽误病情。