饿的时候喝咖啡好吗

2024-09-29 19:15:34

马明哲 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 消化内科

饿的时候适量喝一些咖啡对身体是有一定好处的。

咖啡中的咖啡因具有一定的提神醒脑作用,可以在饥饿时提供一定的精神支持。当人体处于饥饿状态时,血糖水平下降,容易出现疲劳和注意力不集中。适量饮用咖啡可以短暂提升血糖,增强神经系统的兴奋性,从而改善疲劳状态。此外,咖啡还能促进胃酸分泌,有助于食物的消化和吸收,但是要注意避免一次性喝得过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。

但由于咖啡中含有的咖啡因比较多,如果经常在空腹时过量摄入可能会导致胃酸分泌过多,从而引起反酸症状的发生,严重时甚至还会诱发慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。

另外需要注意的是,不建议本身患有胃溃疡的人群空腹喝咖啡,因为其中含有较多的酸性物质,会刺激胃肠黏膜而加重病情。建议日常注意合理饮食,避免过度喝咖啡,加重胃肠负担,引起腹胀、嗳气等症状。

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