骨折一周内吃什么好

骨折一周内可以吃富含蛋白质、钙质、维生素等食物比较好，但是要避免吃辛辣刺激的食物。

1、富含蛋白质

骨折以后可能会导致局部出现疼痛、肿胀等症状，在一周内可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于骨折的恢复。

2、富含钙质

骨折以后还可以多吃一些含有钙质的食物，比如牛奶、豆腐、虾皮等，能够促进钙的吸收，有利于骨折的愈合。

3、富含维生素

在骨折一周内还可以多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体当中所需要的维生素，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以多吃一些含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，对病情的恢复有一定的好处。