人长白头发可能与年龄因素、遗传因素、营养因素、精神因素、疾病因素等原因相关，建议根据引起的原因而采取对应的措施。
1、年龄因素
随着年龄的增长，身体内的黑色素细胞功能会逐渐减弱，从而出现头发变白的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、遗传因素
如果父母或者有其他直系亲属存在头发早白的现象，可能会导致子女也比较早出现头发白的情况，甚至会出现皮肤白皙、精神萎靡等现象。若无其他不适症状，一般也不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
3、营养因素
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，从而影响到头皮的血液循环，可能会出现头发变白的现象，甚至会伴有皮肤干燥、嘴唇起皮等症状。建议患者改变饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等。
4、精神因素
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神处于紧张的状态，甚至也有可能会影响到体内的激素分泌，从而出现该现象。建议患者可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行改善。
5、疾病因素
如果患者存在白癜风等方面的疾病，可能会使体内的黑色素细胞受到破坏，也会出现白发的情况，甚至会伴有皮肤发白、斑块等现象。建议患者可以遵医嘱配合使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过激光照射的方式进行处理。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进毛发的生长。