陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
火腿肠的热量一般是比较高的，因此患者要注意适量食用。
火腿肠是一种常见的食物，主要是由畜禽肉类、淀粉、食用盐、白砂糖等原料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，为人体提供能量。但是火腿肠中含有大量的脂肪、蛋白质、糖等物质，热量一般是比较高的，因此不建议过量食用，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况，并且过量食用还可能会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。过量食用还可能会增加患高血压、高脂血症等疾病的风险。因此，建议患者在日常生活中适量食用火腿肠，以免导致身体出现不适症状。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，避免过量食用单一的食物，以免导致营养不良。同时，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者可以适当进行运动，如跑步、游泳、爬山等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到控制体重的目的。