黑枸杞晚上喝好还是早上喝好

2024-09-29 19:12:41

范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

黑枸杞无论是早上喝还是晚上喝都有好处,具体取决于个人的需求。

黑枸杞是一种中药材,味甘、性平,归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目等功效,在临床上可以用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。如果患者存在上述情况,则可以在医生指导下使用黑枸杞进行辅助治疗。

早上胃肠道内的食物已经消化完毕,并且处于空腹状态,比较适合服用滋补类的食物,如黑枸杞。因此可以在早饭前半小时适当喝一些黑枸杞泡的水,有助于更好地发挥药效。而晚上喝黑枸杞也有诸多益处。黑枸杞中含有丰富的花青素成分,能够起到抗氧化的作用,可以改善皮肤暗沉无光的状态。此外还含有多种氨基酸以及维生素等多种营养物质,适量饮用对人体健康有一定的好处。

建议患者不要空腹大量饮用,以免引起胃肠道不适。同时,如果有夜间尿频的情况,要适量减少晚上黑枸杞的饮用量,可能会增加夜间排尿次数,影响睡眠。

展开全部内容