灵芝水一般在饭前半小时到一小时饮用比较好。因为此时胃肠道处于空腹状态，药物吸收效果较好。但对于胃肠功能较弱的患者来说，可选择饭后饮用。
灵芝是一种中药材，具有补气安神、止咳平喘的功效，在临床上可以用于治疗心神不宁、失眠多梦、肺虚咳嗽等症状。患者适当服用一些灵芝泡的水通常能够起到辅助改善睡眠的作用，并且还能够在一定程度上缓解身体疲劳的情况。
一般建议在空腹状态下服用药物，药物吸收的效果会更好。饭前喝灵芝水，可以确保在胃内没有其他食物干扰的情况下，更好地吸收灵芝的有效成分。对于胃肠道功能较弱的人群来说，饭后喝灵芝水可以减少对胃肠道的刺激，避免引起不适，还可以起到辅助消化的作用，促进食物的吸收和利用。
除此之外，对于部分对灵芝过敏的人群是不宜使用的，否则容易诱发不良反应的发生。无论选择饭前还是饭后喝灵芝水，都应在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况和体质，给出更具体的建议。