小孩喉咙疼可以通过多喝水、改善环境、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、多喝水
小孩喉咙疼可能是由于喝水较少，导致喉咙部位干燥所引起的，建议小孩在日常生活中可以适当增加饮水量，保持喉咙部位的湿润，可以有效缓解不适症状。
2、改善环境
小孩喉咙疼可能是由于环境干燥、炎热等原因所引起，建议小孩可以适当改善生活环境，保持室内温湿度适宜，可以有效缓解不适症状。
3、饮食调理
小孩喉咙疼也可能是由于吃辛辣刺激性的食物，导致咽喉黏膜受到刺激所引起的，建议在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体内所需要的营养成分，有利于病情的恢复。
4、物理治疗
如果小孩喉咙疼痛比较严重，可以使用温热的毛巾热敷于喉咙部位，通过热敷的方式可以促进局部血液循环，有利于疼痛症状的改善。
5、药物治疗
如果小孩喉咙疼痛是由于细菌感染所引起，可以在医生的指导下服用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用。如果小孩喉咙疼痛是由于病毒感染所引起，可以遵医嘱服用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦颗粒等药物进行治疗，可以起到抗病毒的作用。
在日常生活中，建议家长做好小孩的防护和护理。饮食上建议家长注意保持小孩的饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果小孩不适症状加重或是出现其他症状，建议家长带着小孩及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。