头晕犯困可能是睡眠不足、上呼吸道感染、神经衰弱、颈椎病、脑动脉硬化等因素导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，睡眠不足，会导致大脑得不到充分休息，引起头晕、乏力、犯困等症状。平时应保证充足的睡眠时间，可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳。
2、上呼吸道感染
如果身体抵抗力比较差，容易受到细菌或病毒感染，引起上呼吸道感染，导致体温升高，出现头晕、乏力、犯困等症状。平时应多喝水，注意休息，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
如果长期过度紧张或者压力过大，会导致神经衰弱，引起精神兴奋、脑力疲劳、睡眠障碍等症状。平时应注意放松心情，可以多听些舒缓的音乐，保持规律的作息习惯，对于改善症状有帮助。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎可能会压迫椎基底动脉，导致大脑供血不足，患者会出现头晕、乏力、恶心等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。也可以通过颈椎牵引、红外线等物理治疗方式进行治疗。对于症状严重的患者，建议通过手术的方式进行治疗。
5、脑动脉硬化
长期吃油脂含量过高的食物，可能会导致大脑动脉硬化，容易使脑供血不足，从而出现头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行治疗。如果病情比较严重，药物治疗的效果不佳，可考虑采取支架植入手术。
除了以上因素，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。另外建议前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。