38岁总是控制不住发脾气

38岁总是控制不住发脾气，可能是由于精神压力过大、焦虑症、躁狂症、甲状腺功能亢进症、精神分裂症等原因所引起的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、精神压力过大

如果患者平时在工作或者生活中精神压力过大，就会导致精神紧张、脾气暴躁等情况。建议患者平时要调整好心态，避免精神压力过大，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，可以缓解压力。必要时，患者也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的。患者会出现莫名其妙地焦虑、恐惧、紧张等症状，也可能会出现总是控制不住发脾气的情况。建议患者可以在医生指导下服用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、躁狂症

躁狂症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因所引起的。患者会出现心情高涨、活动增多、易激惹等症状，也可能会出现总是控制不住发脾气的情况。建议患者可以在医生指导下服用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者会出现心慌、手抖、脾气暴躁等症状。建议患者可以在医生指导下服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含碘的食物，如海带、紫菜等。

5、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因所引起的。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现控制不住发脾气的情况。建议患者可以在医生指导下服用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳等，有利于缓解不良情绪。