青春痘又叫痤疮。是一种较常见的慢性炎症性皮肤疾病，主要发生于面颊、额部和下颌，且也可扩展至躯干如前胸部、背部及肩胛部。整体呈现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿以及瘢痕等特征，并伴随皮脂溢出。可通过保持脸部清洁、饮食调整、药物治疗、红蓝光祛痘、清痘针等方法进行缓解。
1.保持脸部清洁：每日使用温和的洁面产品清洁脸部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
2.饮食调整：减少摄入高盐、高糖、高脂的食物，多食用新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，有助于改善肠道环境，减少青春痘的发生。
3.药物治疗：如果以上方法无法改善青春痘症状，建议及时就医，在医生指导下使用夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等。该类药物抑制细菌的生长繁殖，减轻青春痘的严重程度，特别是对于因挤压痘痘导致的感染。
4.红蓝光祛痘：红蓝光祛痘是指通过美容仪器中的红蓝光达到祛痘的作用。仪器采用特别的频率直接刺激表皮下胶原质再生。治疗后皮肤可能出现暂时性干燥；一般参考价格约200~400元，0~14天可得到一定改善。
5.清痘针：清痘针又称为针清，粉刺挤压等，是用不同的粉刺挤压器将有开口的黑头或者白头粉刺挑出，达到快速清除粉刺的目的。该方法有真皮深层感染，加重毛孔粗大的风险，术前一定要保证严格消毒。一般参考价格约300~500元/次，1~2天可得到一定缓解。
在尝试任何治疗方法之前，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获取针对个人情况的个性化建议。同时，避免自行购买和使用未经医生推荐的药物或护肤品，以免加重症状或引发其他皮肤问题。