喝完啤酒可以喝豆浆吗

2023-07-11 12:43:26

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

喝完啤酒可以喝豆浆,但是要注意适量。
豆浆是由黄豆制作而成,营养价值比较高,含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,具有补充营养、利尿通便等功效。在喝完啤酒后适量地喝豆浆,通常不会对身体造成不利影响,而且还可以促进体内酒精的代谢,缓解饮用啤酒后带来的不适症状。但是要注意适量,大量喝豆浆可能会增加胃肠道的负担,引起腹痛、腹胀等不适症状。
在日常生活中,要尽量避免喝啤酒,以免对肝脏造成损伤,也要避免吸烟喝酒,以免影响身体健康。平时还要注意保持营养的均衡,避免长期吃单一的食物,可以适当多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜,例如苹果、黄瓜等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、蜜饯等。

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