女性吃当归的好处是可以起到补血养血、调经止痛、美容养颜、养肝护肝、增强体质等功效。
1.补血养血：在中医理论中，当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。女子以血为本，而当归是补血的要药。血是人体生命活动的基本物质之一，对于女性的生理功能维持至关重要。女性在月经、怀孕、分娩等过程中会消耗大量的气血，容易出现血虚的情况。当归能够通过滋养心肝脾等脏腑，促进血液的生成，从而补充女性身体所需的血液。
2.调经止痛：当归善于调节女性的月经周期和经量。可以通过活血化瘀、温经通络的作用，使经血通畅。对于因寒凝、血瘀等原因导致的月经不调有很好的治疗效果。在中医的观念里，寒邪凝滞和气血瘀滞会阻碍经血的正常排出，引起痛经、月经推迟或闭经等问题。当归能够温散寒邪，化开瘀血，让月经恢复正常。
3.美容养颜：中医认为，气血充盈是容颜美丽的基础。当归补血养血的功效能够使女性的气血充足，从而滋养肌肤。血足则面色红润，肌肤有光泽。而且，当归能够促进血液循环，使气血能够上荣于面。当气血顺畅地运行到面部时，能够改善面部的营养供应，减少面色萎黄、暗沉等情况。
4.养肝护肝：在中医脏腑理论中，肝藏血，主疏泄，与女性的月经、情绪等密切相关。女性的情绪波动较大，容易肝郁气滞，影响血液的正常藏泄，进而导致月经不调等问题。当归可以滋养肝脏，使肝脏的藏血功能正常，同时还能疏解肝郁。其的辛散之性有助于肝气的疏通畅达。
5.增强体质：中医认为，气血是人体正气的重要组成部分，正气充足则免疫力强。当归补血养血的功能可以增强人体的正气。当女性气血充足时，身体的脏腑功能得以正常运转，卫气能够更好地发挥其防御作用，防止外邪的入侵。
但是需要注意，在服用药物时需要严格遵照医嘱。此外，对当归成分过敏的人群应该避免食用，以免引起过敏反应。