手臂总是发麻多考虑是不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、颈椎病、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗 。
1、不良睡姿
如果患者睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会压迫一侧手臂，导致血液循环不畅，从而出现发麻、酸胀等情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过调整不良睡姿的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者不注意局部保暖，可能会导致局部受凉，引起血管收缩，从而出现局部发麻、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者手臂受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现手臂发麻、无力等情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。必要时，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、脑供血不足
如果长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，从而出现短暂性脑缺血发作，会出现身体一侧麻木、头晕等现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，适当运动。
除以上情况外，还有可能是肩周炎、腕管综合征等疾病所引起的上述症状，建议患者尽快明确病因，在医生的指导下进行相应的治疗。在日常生活中建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。