建卡一般是指在怀孕后第12周时去医院进行建卡，需要孕妇在建卡时憋尿。建卡时需要进行相关的检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、传染病、心电图等，通过检查可以了解孕妇的身体状况，还可以了解胎儿的发育情况。
在怀孕第12周时，胎儿的生长发育速度较快，此时需要进行相关的检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、传染病、心电图等，可以了解孕妇的身体状况，还可以了解胎儿的发育情况。建卡时需要进行憋尿，因为在怀孕第12周时，胎儿的生长发育已经基本成型，进行相关检查时，通常需要进行B超检查，而B超检查需要孕妇在憋尿的情况下进行，以免影响检查结果。
在怀孕期间，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要加强营养，适量食用富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的营养。此外，也可以食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。另外，建议孕妇遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。