缺钙补维生素D还是维生素D3好

通常情况下，缺钙补维生素D3比维生素D更好，因为维生素D3不用通过紫外线照射转化。

维生素D3是维生素D中的一种。维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，同时还能够促进肾小管对钙的重吸收，增加血浆钙和磷的水平，有利于骨骼生长和发育。

维生素D3是人体所需的维生素D，可以直接被人体吸收，而其他维生素D需要在紫外线照射下才能被人体利用。维生素D3能够促进钙的吸收。当钙摄入不足时，维生素D可以帮助钙的吸收，尤其是对于缺钙的患者，有一定的治疗作用。

在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些钙含量较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够促进骨骼的生长。