陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
生完第二天产妇可以吃面条,但是要注意适量,不要一次性吃过多。
面条是由小麦面粉制作而成,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分。适量食用面条可以补充身体所需的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。同时,面条也属于清淡易消化的食物,生完第二天,产妇的身体比较虚弱,胃肠道功能也比较差,此时需要以清淡易消化的食物为主。但是,产妇在食用面条时要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇除了可以吃面条以外,还可以适量吃一些小米粥、南瓜粥,也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等。产妇还要注意做好保暖措施,避免受凉。避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于身体恢复。