后脑勺长白头发是缺什么

一般来说，后脑勺长白头发可能是由于缺乏维生素、蛋白质、铜元素导致。

1、缺乏维生素

维生素B和叶酸是合成黑发素所必需的重要元素，如果缺乏维生素B和叶酸，就可能会影响黑发素的合成，导致头发出现白发。患者可多食用富含维生素B的食物，如大豆、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等，也可在医生指导下服用维生素B2片、叶酸片等药物。

2、缺乏蛋白质

头发的主要成分之一是蛋白质，如果缺乏蛋白质，就可能会导致头发出现白发。患者可多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋黄等，也可在医生指导下服用蛋白质粉等药物。

3、铜元素

铜元素是黑发素的重要组成部分，如果体内铜元素缺乏，就会影响黑发素的合成，导致头发出现白发。患者可多食用富含铜的食物，如海带、紫菜、芝麻、牡蛎等，也可在医生指导下服用铜元素补充剂。

4、铁元素

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏铁元素，可能会导致黑色素细胞合成黑色素的功能下降，从而出现上述情况。患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片进行治疗。

5、锌元素

锌是人体必需的微量元素之一，因为缺锌会导致机体内黑色素细胞的功能减退，使黑色素细胞减少，从而出现白头发的情况。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液。

日常生活中建议患者清淡饮食，可以适当运动，增强体质。若情况较为严重，建议患者及时就医治疗。