益生菌酸奶可以长期喝吗

对于需要补充营养且没有糖尿病等的人群来说，一般可以长期喝益生菌酸奶，但需要在医生的指导下饮用。对于糖尿病患者来说，一般不可以长期喝益生菌酸奶，以免对身体健康造成不利的影响。

1、可以

益生菌酸奶中含有大量的益生菌，适量喝一些能够调节肠道菌群，有助于改善便秘以及腹泻的情况。另外酸奶中还含有大量的蛋白质、维生素以及钙元素等营养成分，适量喝一些酸奶，还能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

2、不可以

对于糖尿病人群来说，建议不要长期喝益生菌酸奶。因为益生菌酸奶中含有一定的糖分，如果患者长期喝益生菌酸奶，可能会导致摄入过多的糖分，从而引起血糖升高的情况，不利于控制病情。而且益生菌酸奶中含有的益生菌是一种活菌，如果长期喝益生菌酸奶，可能会导致胃肠道不适，比如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。