坐久了躺久了起来头晕目眩怎么回事

坐久了躺久了起来头晕目眩，可能是体位性低血压、贫血、颈椎病、脑动脉硬化、耳石症等原因引起的，建议患者根据不同的原因进行针对性的处理。

1、体位性低血压

如果患者久坐或躺久了，可能会导致脑部供血不足，从而引起体位性低血压，出现头晕、目眩、视力模糊等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物治疗。同时，患者可以适当参加体育活动，比如慢跑、打太极拳等，提高身体抵抗力。

2、贫血

贫血主要是血液中血红蛋白降低，可能会影响血液中的氧含量，久坐突然起来，可能导致机体不能为大脑提供足够的氧气，从而出现头晕目眩的症状。缺铁性贫血时，建议多吃补铁的食物，如红枣、枸杞等，或口服右旋糖酐铁片等药物，对于改善贫血有一定作用，必要时可通过输血改善贫血症状。

3、颈椎病

颈椎病可能与颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、目眩等症状。建议患者可以在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

4、脑动脉硬化

脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的作用下造成的粥样硬化，可能与长期高脂饮食、精神压力大等因素有关。患者可能会出现耳鸣、听力减退、头晕、目眩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

5、耳石症

耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头晕、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服倍他司汀片、银杏叶提取物片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，还可以通过半规管阻塞术进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。