孕妇睡前饿了能忍着吗

2023-08-10 16:49:42

谭金凤 主治医师

中山大学附属第一医院 - 妇产科

孕妇睡前饿了一般是不能忍着的,以免出现低血糖的情况。

孕妇在怀孕期间,由于胎儿的生长发育,所需要的营养物质较多,如果孕妇在睡前饿了,可能会导致体内的营养物质摄入不足,从而引起低血糖的情况。孕妇在出现低血糖的情况后,可能会出现头晕、心慌、手抖等症状,严重时还可能会出现昏迷的情况。因此,孕妇在睡前饿了一般是不能忍着的,以免出现不适症状。

孕妇在睡前饿了,可以适当吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、红豆薏米粥等,一般不会加重胃肠道负担,也不会引起不适症状。同时,孕妇也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以促进胃肠道蠕动,有助于改善孕妇的睡眠质量。

在日常生活中,建议孕妇保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时还需注意保持情绪的稳定,避免过度紧张和焦虑,有利于维护自身及胎儿的健康。若出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

展开全部内容
相关推荐