糜米一般是指稷米，具有补中益气、清热凉血的功效，主治脾胃虛弱，或脾胃不和，胃脘部不适、中暑、丹石中毒、苦瓠中毒。
稷米为禾本科植物黍的种子之不粘者。味甘，无毒，性平偏凉，入脾、胃经。适用于脾胃虚弱、胃热、湿热症状的患者食用。慢性胃炎、肠炎患者应谨慎食用，避免影响肠胃消化吸收功能。稷米含有糖分，糖尿病患者也不宜大量食用，避免引起血糖升高。稷米谷粒富含淀粉，可供食用或酿酒。患者在食用稷米时要控制好用量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化、蛋白质含量偏高的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。