皮肤被晒黑了怎样变白

皮肤被晒黑后，可以采取口服维生素C、黑脸娃娃、彩光嫩肤、镭射净肤、白瓷娃娃等措施进行美白。

晒黑后的美白措施可参考以下方案：

选择医美美白晒黑皮肤时，务必前往正规医院，咨询专业医生后选择适合自己的方案。在治疗过程中应避免再次暴晒于阳光下，并注意饮食均衡与作息规律。同时还要注意补水保湿工作, 可以适当增加含维生素C丰富的食物如柑橘类水果摄入量，以辅助淡化色素沉着，但不宜过量以免造成胃肠道不适。

参考文献：

[1] 徐天华,李远宏,祝霞,等. 左旋维生素C美白、祛皱功效和安全性的临床研究[J]. 中国美容医学,2009,18(12):1799-1801.