右肾很疼多考虑是腰部受凉导致的，也可能是外伤、腰肌劳损、肾结石、肾积水等，需根据不同的原因选择不同的治疗。
1、腰部受凉
可能是由于长期处于比较寒冷的环境中，没有做好保暖工作，使腰部受凉，导致出现此情况。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，同时也可以通过局部按摩的方式缓解症状。
2、外伤
如果患者的右肾受到撞击或擦伤时，会导致该部位的组织损伤，进而出现右肾疼痛的症状。建议患者在日常活动时，要加强防护、注意环境安全。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、肌肉紧张或者痉挛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线的方式来缓解症状。
4、肾结石
肾结石是指尿中的一些成分在肾脏内形成的结石，可能与代谢异常、尿路梗阻、感染等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、血尿、尿频等症状。建议患者可以在医生的指导下使用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波碎石术进行手术治疗。
5、肾积水
肾积水是指尿液从肾盂排除受阻，蓄积后肾内压力增高，肾盂肾盏扩张，肾实质萎缩，功能减退。部分患者无症状，有明显症状者，可表现为腰腹部疼痛、排尿困难、恶心呕吐、血尿等。需及时就诊，在医生的指导下选择合理的治疗方式。
建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。患者要注意低盐饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含钾的食物，比如红豆、银耳、虾皮、葵花籽等。