手握紧感觉痛发麻什么原因

手握紧感觉痛、发麻多考虑是不良睡姿、受凉引起的，也可能是外伤、腕管综合征、末梢神经炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良睡姿

若患者睡觉时长期朝一侧睡觉，可能会压迫手臂，导致血液循环不畅，就可能会出现手臂、手掌等部位发麻、疼痛等症状。患者要避免长期保持同一睡姿，可适当进行运动，有助于缓解不适症状。

2、受凉

若患者长期处于寒冷环境中或者是长期吹空调，可能会导致手臂受凉，进而可能会出现手臂发麻、疼痛等症状。患者要注意手臂的保暖，可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、外伤

若患者手部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状，还可能会出现上述症状。患者可在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，有助于缓解不适症状。若疼痛症状严重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。

4、腕管综合征

若患者长期进行体力劳动或者是腕关节受到损伤，可能会导致腕管综合征，进而可能会出现手指发麻、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者还可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物，有助于改善不适症状。

5、末梢神经炎

若患者营养不良或者是患有自身免疫性疾病就可能会导致末梢神经炎，进而可能会出现身体疼痛、运动障碍等症状。患者要注意营养的补充，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，有助于增强体质，还可遵医嘱口服维生素B6片、维生素B12片等药物，营养神经，缓解不适症状。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。