坐着胃胀气可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行解决。
1、饮食调理
平时患者应注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，避免吃辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、适当运动
在日常生活中，患者可以通过适当运动锻炼的方式，如打篮球、跑步等，有利于促进胃肠道的蠕动，改善不适症状。
3、物理治疗
患者出现坐着胃胀气的情况，可能是由于胃肠道蠕动减慢，导致食物堆积在胃肠道内引起的。建议患者可以通过腹部按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果患者本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现上述的现象。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，有利于症状的缓解。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且存在幽门梗阻的情况，则需要在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如胃空肠吻合术、胃大部切除术等。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。