减肥用的清洗饮是什么

减肥用的清洗饮一般是柠檬水、苹果醋、酸奶、茶叶水、白醋等。

1、柠檬水

柠檬水是用柠檬泡的水，口感比较酸甜，喝了以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果，而且柠檬水的热量比较低，喝了以后不会导致身体长胖。

2、苹果醋

苹果醋是由苹果汁发酵而成的，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养成分，喝了以后可以补充身体所需要的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且苹果醋中含有丰富的膳食纤维，喝了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘的情况出现。

3、酸奶

酸奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，喝了以后可以补充身体所需要的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且酸奶中的热量比较低，喝了以后一般不会导致身体长胖。

4、茶叶水

茶叶水通常是用茶叶泡的水，茶叶水中含有大量的茶多酚，喝了以后可以促进身体的新陈代谢，还可以促进脂肪的分解，达到辅助减肥的效果。

5、白醋

白醋中含有丰富的醋酸，具有辅助杀菌的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

需要注意的是，上述饮品只能起到辅助减肥的作用，并不能代替药物。建议患者还需要通过适当运动，如游泳、爬山等，促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的效果。