山鸡蛋的作用以及功能

2023-09-12 17:56:00

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

一般情况下,山鸡蛋的作用和功能主要包括补充营养、促进大脑发育、保护视力、提高免疫力、保护肝脏等,但只可以起到辅助作用,同时患者需适量食用,以免食用过多导致消化不良。
1、补充营养
山鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有益于身体健康。
2、促进大脑发育
山鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,其可以促进神经系统的发育,有助于改善大脑功能,具有辅助益智健脑的作用,一般可以提高记忆力,还可以促进大脑的发育。
3、保护视力
山鸡蛋中含有丰富的维生素A,适当食用可以促进眼部神经的发育,改善视力,还可以缓解眼睛疲劳。
4、提高免疫力
山鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,一般可以补充人体所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于免疫系统的正常运转,在一定程度上可以提高免疫力。
5、保护肝脏
山鸡蛋中含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂等营养物质,一般可以促进肝脏的代谢,有利于肝脏的健康。
需要注意的是,食物通常没有治疗作用,只能起到辅助作用。如果患者有不适症状,建议就医治疗,以免延误病情。

展开全部内容
相关推荐