月子里后背酸胀怎么回事

月子里一般是指产褥期。产褥期后背酸胀可能是长期保持一个姿势、受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因引起的。

1、长期保持一个姿势

如果患者在产褥期长期保持一个姿势，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要及时调整休息姿势，还可根据自身情况进行散步、瑜伽等活动，经过一段时间后可有效地改善症状。

2、受凉

由于患者在产褥期身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，从而出现肌肉收缩、酸胀等症状。因此，患者要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。

3、肌肉劳损

如果患者长期弯腰喂奶、抱婴儿，可能会导致腰背部肌肉长期紧张，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累。患者也可以通过按摩的方式缓解不适症状。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，常见的症状有腰部疼痛、下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等。建议患者及时就医，可以在医生的指导下通过牵引疗法进行治疗。

5、腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是指腰背部的筋膜发生的无菌性炎症，可能与长期慢性劳损、环境潮湿等因素有关，常见的症状有腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛等。患者可以在医生的指导下通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗。

若出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。